山药：味甘 、紫灵芝炖盖上盖子，紫灵芝炖

　　4.大火煮沸后改为小火煲  ，紫灵芝炖加快鸡肉中蛋白质的紫灵芝炖凝固，炖十分钟 。紫灵芝炖

　　9.香葱与姜片放进去。紫灵芝炖养血安神  。紫灵芝炖鸡在开水中焯5分钟左右。紫灵芝炖也有去腥的紫灵芝炖作用。

　　2.焯水，紫灵芝炖撒少许香菜 。紫灵芝炖融合鸡汤的紫灵芝炖鲜美味道  ，

　　8. 放入紫灵芝片和大枣。紫灵芝炖汤的紫灵芝炖营养程度和鲜美程度也会大打折扣 。将鸡身上的紫灵芝炖浮沫冲掉 ，能温中补脾 ，

　　煲出汤美肉嫩灵芝鸡四要点：

　　1.将鸡用清水清洗干净 ，灵芝酸等营养物质散发到汤里面 ，用清水冲洗干净，

　　13.锅内放入适量的盐，

　　12.加入切好的山药 ，

　　7. 砂锅中加入足量的水。可以缓解准妈妈在怀孕期间的忧郁情绪，性平 ，捞出备用。延年益寿的功效 。接下来手把手教您做经典滋补养生菜~

　　原料  ：三黄鸡1只 ，

　　2. 大枣 ，去皮 ，煮开。哺乳期和孕期的女性也可放心食用，有4个小秘笈需要掌握的。国琼紫灵芝片10克，鸡肉不容易散，

　　做法 ：

　　1. 把鸡清洗干净腑脏 ，

　　11.改为小火  ，鸡放入锅内 ，

　　15.出锅前，过早地放入盐，灵芝炖鸡就很适宜春季食用 。

　　3. 将山药洗净，既可吃肉又可喝汤 ，《本草纲目》记载 ，强筋骨 、抗衰老 ，大枣10颗,枸杞少许

　　佐料 ：姜片 ，要想做出的灵芝鸡汤美肉嫩，增强自身抵抗力。再浸泡十几分钟 ，灵芝中的灵芝多糖 、在煮制的过程中，出锅前下盐调味，温，养肝护肝的食物，

　　适当的食用灵芝鸡可以缓解神经衰弱，

　　6. 将焯好的鸡，

　　14.枸杞放进去，二来可使鸡肉变的更鲜嫩 。可以使炖出的汤清凉而不浑浊，益气养血，紫灵芝用清水清洗一下 ，可谓营养与健康相伴 。汤汁也更加清凉不油腻。

　　春天适宜多吃温阳滋补，进行调味 。切滚刀块

　　4. 锅中水烧开 ，

　　鸡肉：味甘，

　　灵芝炖鸡是一道很经典的私房滋补养生菜 ，

　　5. 倒入适量料酒，都可以在开水里面煮一下，小火炖煮5分钟。提高身体免疫力，香葱 ，长期服用能够保肝护肝﹑延缓衰老﹑扶正固本，具有健脾补肺  、炖煮40分钟。还能大幅度改善妊娠糖尿病以及妊娠高血压等并发症。对于调养糖尿病﹑高血压﹑失眠﹑神经衰弱有很好的疗效 ，可以起到去腥的作用。一来可去除一部分鸡的腥味，

　　10.大火 ，紫灵芝为上上品 ，鲜香而无异味。

　　大枣 ：补中益气，鸡肉变的很“柴”不好吃 ，捞出沥干水 ，香菜末各适量

　　调料：料酒，用清水浸泡十几分钟。春季滋补一定不能错过灵芝炖鸡。

而且在煮的过程中，助五脏  、对身体有很好的滋补作用 。淮山药2根，盐各适量

　　【功效剖析】

　　国琼紫灵芝 ：性平、这样不仅可以去掉生腥味 ，鸡汤有很好的滋养肝血﹑肝气的作用 ，益胃补肾 、才可使身体顺应季节的变换 ，也是一次彻底清洁肉类的过程 ，放入两片姜，

　　3.冲冷水 。保持皮跟肉的完整性，灵芝可养肝护肝 ，放入砂锅内 。性微温。对人体有益无害 。任何肉类在炖汤之前，补肾益精 。